Få mere ro, energi og balance i din hverdag!
Workshop i AYA House, Fredensborg.
Lørdag den 5. april kl. 11.00 – 14.00
Sover du dårligt eller vågner midt om natten med tankemylder eller hedeture? Måske er du i overgangsalderen eller i perimenopausen – en fase, hvor hormonelle forandringer kan forstyrre din søvn og dræne din energi. Men du behøver ikke stå alene med det. Der findes løsninger, der kan hjælpe dig til bedre nætter og mere overskud i din hverdag!
Deltag i en hjertevarm og selvkærlig workshop, hvor vi sammen finder vejen til bedre søvn.
Du lærer at:
✔ Skabe gode rutiner og bruge effektive lifehacks, der fremmer din søvn
✔ Forstå behandlingsmuligheder, så du kan tage de rette valg for dig
✔ Slappe dybt af med healingsmeditationer og æteriske olier
✔ Udføre blide yogaøvelser, du let kan bruge hjemme
I et trygt og kærligt fællesskab får du viden, redskaber til at tage styringen over din søvn – og din velvære i overgangsalderen.
Pris: 395 kr.
Tilmelding: Send en SMS til 27280729 og overfør beløbet via MobilePay til 734909 (byMetteRiis).
Begrænsede pladser – book din plads i dag!
Om os
Vi er tre kvinder med personlig og professionel erfaring med overgangsalderen:
Mette Riis – arbejder med personlig udvikling, spirituel healing, yoga og aromaterapi. (@bymetteriis)
Dorthe Wacherhausen – passioneret formidler af viden om kvinders sundhed. (@overgangsalder_magasinet)
Trine Krogh Håkansson – også passioneret formidler af viden om overgangsalderen med erfaring om emnet fra Kræftens Bekæmpelse. (@overgangsalder_magasinet)
Vi glæder os til at byde dig velkommen til en dag fyldt med ro, inspiration og konkrete værktøjer til bedre søvn!